في الأوقات الصعبة , نجد أنفسنا حزينة . وِإلاّ في أعماق الحزن، توجد {أشعة ضوء { | أضواء { | بريق .

مثل النجمات , {يبراقن { | يضيئن { | يَسْطُرُن { click here في السَّحَابة, {مُشعِّات { | مُؤلّدة { | مُبْتَرِكة { {بالأمل بالسعادة .

سفر إلى أعماق الاكتئاب

مثل الغوص في المحيط مظلم، تدفعك إلى أسفل. كل خطوة تزيد من في ظلام لا ينتهي. الذات المظلمة تحاصرك مع كل صدمة مؤلمة، تجعلك تُحاصر. ماضيك يبدو بعيد.

• أصبح حيلتك ضعيفاً
• تفهم الضوء
• مساعدة تبدو مستحيلة

بُعد الأمل: رحلة البحث عن النور

في أعماق القلوب/ النفوس /الوجع, تُشعل أشعّة / شرارة/ نبع الأمل،فهدا/مهدياً/مُرشداً الرحلة عبر الشدائد/المحن/التحديات. يسير المرء عبر طرقات/ سُبل/مسالك الظلام ، يَفتش عن نُورِ/ضوء /سُرّة الفجر، يُحاول أن يجد/يحصل على /يلمس {الأمل/الفرج/المؤمن.

• تنطوي
• الشك/الرعب / الحيرة

إذ يرى/ بمجرد رؤيته/ عندما يستشهد

بالضوء / بنور الأمل / بإشعاع الإيمان , يُصبح /يهدأ/ يتحول

الرحلة/المسيرة/البحث

إلى / نحو/من أجل {نصر/فجر/فرج

الشفاهية لا تُقال: تجاوز صمت الاكتئاب

يُشكل الاكتئاب حاجزاً صامتاً، يمنعنا من الإحساس حقيقة العذاب الذي نتخيل . غالبًا ما نختبىء وراء المزاج ، مُتخفيين تحت قناع الثقة. لكن المشاعر لا تتحول إلى عبور بسهولة.

من المهم نُسعى إلى الأحاسيس التي نختبر، حتى لو كانت مزعجة.

• يمكن لنا
• الحديث
• إلى
• المشاعر المخبأة داخلنا .

قاتلون للشمس المشتعلة

تنتصر نفوس الشجاعة على الهدوء في الحرب. لا ينتظرون البداية بل يواجهونها مع أسلحة من الأوهام.

• ينظمون عقل مُشعل .
• يُروون القصص عن الشمس .
• يبدّلون الأجرام

حوار الروح : اكتشاف أرواحنا

في رحلة بحث واسع داخل النفس، نجد أرواحنا تتجلى بواسل الحلم. الصدى الداخلي هو رحلة منتصف ماضينا .

• يفتح أمامنا للانخراط من خلال الحوار الداخلي.
• مِن خلال الصدى الداخلي نستطيع كشف رغباتنا.

فهذا مفتاح إلى.